ポシブル伏見

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ポシブル伏見
京都市伏見区竹田青池町135
TEL075-641-0126

受付時間

8:30~17:30
(土日、お盆、
年末年始除く)

ポシブル伏見の『U・S・A♪』

2018/12/28

本日は、今年最後の営業日。ご利用者とご家族様、担当ケアマネジャーの皆様、関係者の方々、年内は大変お世話になり、誠にありがとうございました。

 

おかげさまでご新規の利用者様とのご縁をたくさんいただき、スタッフも順調に増えて、万全の体制が整ってまいりました。これも皆々様のご支援ご協力あってこそ、厚く御礼申し上げます。

 

さて、12/19~12/25は、利用者様への感謝の気持ちを込めて、フロアでクリスマス会を行ないました。

 

今年はなんと、スタッフがダンスを披露することになりました。大ヒットした、あの「U.S.A.」です。

ダンサー7名中4名が50代…振付けを覚えては忘れる、忘れる…

約3週間の汗と涙?の猛練習の成果、利用者様からは「楽しかった」との声をたくさん頂きました!

 

ではでは、スタッフ達の雄姿をご覧いただき、この年末に笑っていただければ幸いです。

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

ポシブル農園その後。

2018/12/12

以前にもお伝えしましたが、ポシブル伏見には「ポシブル農園」があります。

と、いってもスタッフ全員、野菜栽培はド素人級です。

元・現役農家の利用者さんに教わりながら、栽培と収穫を楽しんでいます。

 

しかしながら、まだまだ育つ大根を早々と全部抜いてしまったり(それはそれで美味しい、と好評でしたが)、水不足や雑草、虫食いで枯らしてしまったり、肥料を撒くタイミングが悪かったり、と失敗続きです。

今年収穫できたのは、少しずつではありますが、キュウリ・茄子・鳴門金時・青ネギ・ラディッシュ・水菜・ブロッコリー・カリフラワー・大根、法蓮草・青梗菜などなどです。もちろん、完全無農薬です。

スタッフと利用者さんで収穫し、フロアではまるで品評会、市場さながらの賑わいとなりました。

 

11月は玉ねぎの苗とチューリップの球根を植えました。さて、春にはどんな風景になりますやら。

楽しみです!

 

高齢者も体力アップ!

2018/5/21

ポシブル伏見では80代後半の高齢者の方にも元気に運動を行って頂いています。

よく、ご家族様から「年なんだし運動しても大丈夫?」「効果はあるの?」と質問を頂きます。
もちろん、持病がある場合や、飲んでおられるお薬など配慮しなければならないことはありますが、正しい方法で行えば理論的には体力アップは確実に可能です。
ポシブル伏見に来られている利用者様の体力測定(3ヶ月ごとに実施)の結果からでも、8割の方が体力がアップ、それ以外の方も体力を維持されている事がわかっています。

体力の目安として分かりやすいものに「筋力」があります。ポシブル伏見ではフィットネスでも使用されているHURマシンを使い、理学療法士が各利用者様ごとに負荷を設定する
「パーソナルフィッティング」を行っています。最大筋力の50%以上の負荷で運動を行えば、確実に筋力は増強していきます。

そして、日常生活に必要な動作(お風呂浴槽のまたぎ、車への乗り込みなど・・・)を安全に
行うには、筋力アップだけでは足りません。「運動の特異性の法則」という言葉があります。

これは,早く走るには、走る練習を、バッティングが上手くなるようにするにはバッティング練習をといったように、実際の動作に近い運動を行わないと上達は見込めないという事。

ポシブル伏見では、「レッドコード」を使用して日常生活動作練習を行っています。実際の動作にできるだけ近づけて反復して運動を行って頂く事で、これからも住み慣れたご自宅で安全に暮らして頂けるお手伝いを行っています。

 

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